مرگ 300 رأس «کل» در «هفتاد قله» اراک!

در شرایطی که اخیراً دفتر توسعه پایدار محیط زیست در وزارت ورزش و جوانان ایجاد شده است و همیاری فدراسیون‌های مختلف ورزشی در برنامه های فرهنگی-آموزشی جهت صیانت از گونه‌های جانوردی ادامه دارد ... و در این میان سهم فدراسیون کوه‌نوردی کشورمان نیز به حفاظت از گونه جانوری «کل» تعیین گردیده و در همین رابطه اقدامات ارزنده و مختلفی در دست انجام بوده و هست، متأسفانه با خبر شدیم فارغ از مواردی مثل «شکار»، بیماری «طاعون»  در «هفتاد قله» اراک موجب تلف شدن بیش از 300 رأس از این گونه جانوردی گردیده است!

بنا بر خبر دریافتی «کوه‌نوشت»؛ در منطقه حفاظت شده «هفتاد قله» در اراک در تسخیر بیماری طاعون نشخوارکنندگان کوچک (PPR) است. بیماری‌اي که از دام اهلی به حیات‌وحش منتقل شده و بیش از ۳۰۰ کل، و سایر گونه‌‌ها؛ قوچ، میش و بز در این منطقه را به کام مرگ کشانده است!

رخدادی نامیمون که هر چند سال یک‌بار در منطقه‌ای اتفاق می‌افتد و قابل پیش‌بینی هم نیست اما این توانایی را دارد که به تمامی دام‌های منطقه یا حتی کشور انتقال یابد و حادثه کشتاری دسته‌جمعی از حیات وحش و دام اهلی را رقم بزند! ... 

:: موضوعات مرتبط: اطلاعیه، ،

ادامه مطلب...

۶ اشتباهی که در انجام حرکات کششی مرتکب می شوید

نوشته شده توسط رامیار نجفی · ۱مرداد, ۱۳۹۴

:: موضوعات مرتبط: آموزش، ،

ادامه مطلب...

دانلود کنید: شماره اول ماهنامه الکترونیکی علم ورزش

نوشته شده توسط کیوان فیروزه ئی · ۳۱تیر, ۱۳۹۴

چگونه کوهنوردان چکاپ های قلبی عروقی خود را انجام دهند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: متاسفانه هر از گاهی می شنویم که کوهنوردی در هنگام انجام فعالیت های ورزشی و یا کوهنوردی در اثر سکته قلبی جان خود را از دست داده است. هنوز خاطره مرگ کوهنوردانی همچون اسماعیل متحیر پسند، ابراهیم شیخی، پرویز ستوده شایق و بسیاری دیگر از کوهنوردانی که بعلت بیماری قلبی در حین کوهنوردی جان خود را ازدست داده اند از یادمان نرفته و هر چند ماه یک بار خبر جدید دیگری ناشی از مرگ کوهنوردان در اثر بیماری های قلبی می شنویم.

این جدای از مرگ کوهنوردانی است که در اثر بیماری های قلبی - عروقی در منزل فوت می کنند و کسی از مرگ آنان خبردار نمی شود. اینکه چگونه می توانیم از بروز بیماری قلبی و متعاقب آن سکته های قلبی جلوگیری نماییم نیاز به اطلاعات کافی از شرایط بدنی ما و چکاپ های دوره ای دارد. مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته های قلبی عامل اصلی مرگ در کشور ماست و بیش از یک سوم مرگ و میرها ناشی از بیماری های قلبی عروقی است.

چگونه از بروز سکته های قلبی در برنامه های کوهنوردی جلوگیری نماییم:

اندازه‌گيري فشارخون و ميزان چربي و كلسترول:

چك كردن مرتب كلسترول خون مي‌تواند در پيشگيري از بيماري قلبي، انواع سكته و مشكلات قلبي عروقي ديگر، به شما كمك كند. علاوه بر اين، داشتن فشارخون مناسب خطر ابتلا به بيماري كليوي را كم مي‌كند. شما حتی اگر یک کوهنورد سالم هستید باید بدانید که جهت کنترل های دوره ای و پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی در سنين حول و حوش 20 سالگي چك فشارخون و سطح كلسترول بد و خوب خون و تري‌گليسيريد را آغاز كنيد و اگر ميزان اين موارد طبيعي بود، هر دو سال يك بار آزمايش‌ها را تكرار كنيد.

هر چند اگر در خانواده‌اي سابقه بيماري قلبي عروقي (مثل سكته قلبي)، چاقي . . . . 

:: موضوعات مرتبط: اسیب ها و درمان، ،
:: برچسب‌ها: چگونه کوهنوردان چکاپ های قلبی عروقی خود را انجام دهند:,

ادامه مطلب...

تمرینات بدنسازی و هوازی را باهم باید انجام دهیم یا جداگانه؟

نوشته شده توسط هدی بانکی · ۱۱مرداد, ۱۳۹۴

:: موضوعات مرتبط: آموزش، ،

ادامه مطلب...

۱۲ علامت و هشدار که نشان می دهد به اندازه کافی آب نمی نوشید

نوشته شده توسط چنگیز زاده · ۱۲مرداد, ۱۳۹۴

:: موضوعات مرتبط: آموزش، ،

ادامه مطلب...

تیم هیئت استان تهران موفق به صعود قله «موستاق آتا» شد

بنا بر اخبار واصله و به گزارش روابط عمومی هیئت استان تهران؛ روز گذشته تیم 12 نفره هیئت این استان موفق شد قله 7546 متری «موستاق آتا» را با شعار «حفظ کوه‌ها برای تامین آب» و «حمایت از کودکان نقص ایمنی» صعود نماید. 

بر خود لازم می‌دانیم این موفقیت را به یکایک اعضای این تیم، دست اندرکاران هیئت و جامعه‌ی کوه‌نوردی استان تهران؛ صمیمانه تبریک عرض نمائیم. 

ادامه مطلب را حتما بخوانید

کوه هاي ايران

از 1623292  کيلومتر مربع مساحت ايران 882150 کيلومتر مربع و يا معادل 54.4 درصد کشور را کوه فرا گرفته است.

اين کوه ها که از چهار قوس اصلي شمالي، زاگرس، خاوري، مرکزي تشکيل يافته اند، ايران را به سرزميني کوهستاني که ارتفاع بسياري از قلل آن از 3500 متر بيشتر است، مبدل ساخته اند.

فواصل ميان قوس هاي بالا را دره هاي مرتفع و دشت ها و شوره زارها، شن زارها و درياچه هاي شور بسياري چون دشت کوير، کوير لوت، درياي نمک، هامون، جازموريان، باتلاق گاوخوني، کوير سياه کوه، کوير در انجير، کوير نمک سیرجان، و ميدان گل و غيره پوشانيده اند که حداقل ارتفاع آنها از 350 متر متجاوز است. کوه هاي البرز مهد زيبايي هاي شمال بوده و بسياري از شهر و روستاهاي سرسبز و خرم کشور را در دامان خود جاي داده است.

کوهستان زاگرس که از جمله باشکوه ترين و عظيم ترين رشته کوه هاي جهان است، سرچشمه بزرگترين رودهاي ايران بوده و بيش از نيمي از شهرها و اماکن مسکوني کشور را در خود پناه داده و بسياري از مناطق آن با زيباترين نواحي جهان برابري مي کند.

رشته کوه هاي مرکزي نيز که چون سدي در برابر دشت ها و کويرهاي مرکزي قد برافراشته است پناهندگان خويش را از گزند گرماي طاقت فرساي تابستان و سرماي جانگداز زمستان دشت هاي مرکزي در امان داشته و خوان پربرکت خود را گاه تا درون دشت هاي داخلي گسترده اند.

ادامه مطلب را حتما بخوانید

:: موضوعات مرتبط: جاذبه هاي گردشگري ايران، ،

ادامه مطلب...